Всероссийский интерактивный образовательный портал "Аксиома"

Сидоренко Ирина Витальевна

Тема: «Конструктивное взаимодействие с подростком: ресурсы и стратегии».

Цель: повышение родительской компетентности в вопросах воспитания подростков, формирование навыков эффективного общения и профилактики деструктивного поведения.

Задачи:

• актуализировать знания родителей о возрастных особенностях подростков;

• выявить типичные проблемные зоны во взаимоотношениях;

• освоить техники бесконфликтного общения;

• сформировать план действий по стабилизации семейной ситуации.

Продолжительность: 2 часа (120 минут).

Формат: смешанный (мини‑лекции, групповые дискуссии, практические упражнения, работа в малых группах).

Материалы:

• флипчарт/доска, маркеры;

• раздаточные материалы (чек‑листы, памятки);

• анкеты для самооценки;

• листы А4, ручки.

Ход тренинга

1. Вводная часть (15 мин)

• Приветствие, знакомство (5 мин):

  • правила работы группы (конфиденциальность, уважение, право на мнение);

  • краткое представление участников (имя, возраст ребёнка, ожидания от тренинга).

• Мотивационный блок (10 мин):

  • мини‑лекция «Особенности подросткового возраста: что важно знать родителям»;

  • обсуждение: «Какие вызовы вы испытываете в общении с подростком?» (фиксация на доске).

2. Основной блок (80 мин)

А. Анализ проблемных зон (20 мин)

• Групповая дискуссия: «Типичные конфликты в семье» (примеры из практики участников).

• Упражнение «Дерево проблем»:

  • ствол — основная трудность (например, «не слушает», «грубит»);

  • ветви — причины (нехватка внимания, непонимание границ и т. д.);

  • корни — глубинные факторы (семейные сценарии, стресс, влияние среды).

• Вывод: многие проблемы имеют системные причины, а не «вину» подростка.

Б. Инструменты эффективного общения (30 мин)

• Мини‑лекция «5 принципов бесконфликтного диалога»:

  1. Активное слушание.

  2. «Я‑высказывания» вместо обвинений.

  3. Установление чётких границ.

  4. Поощрение позитивного поведения.

  5. Совместное решение проблем.

• Ролевая игра «Ситуация конфликта»:

  • участники разбиваются на пары;

  • разыгрывают сценарий (например, «подросток не делает уроки») с применением новых техник;

  • обратная связь от группы.

В. Ресурсы семьи и профилактика деструктивного поведения (30 мин)

• Мозговой штурм «Что укрепляет нашу семью?»:

  • составление списка ресурсов (традиции, совместные занятия, поддержка родственников и т. п.).

• Практическое задание «План на неделю»:

  • каждый участник формулирует 3 конкретных действия для улучшения отношений (например, «15 минут разговора без телефона», «совместная готовка»).

• Обзор внешних ресурсов:

  • контакты психологов, центров семейной поддержки, горячих линий.

3. Заключительная часть (25 мин)

• Рефлексия (15 мин):

  • «Что было самым полезным сегодня?» (письменные ответы, обсуждение);

  • заполнение анкеты обратной связи.

• Подведение итогов (5 мин):

  • повторение ключевых техник;

  • вручение памяток «5 шагов к диалогу с подростком».

• Завершение (5 мин):

  • ритуал благодарности (участники говорят друг другу по одной положительной фразе);

  • информация о следующих встречах (если предусмотрено).

Ожидаемые результаты

• Родители осознают возрастные особенности подростка и причины его поведения.

• Освоят техники активного слушания и «Я‑высказываний».

• Составляют персональный план действий для улучшения семейной атмосферы.

• Узнают о внешних ресурсах поддержки.

Рекомендации ведущему

• Поддерживать безоценочную атмосферу.

• Акцентировать внимание на успехах участников.

• Предлагать альтернативные решения, не навязывая их.

• Быть готовым к эмоциональной реакции (слезы, раздражение) и мягко направлять дискуссию.