Всероссийский интерактивный образовательный портал "Аксиома"

Юрченко Ольга Петровна

 педагог-психолог

ГАПОУ ТО «Ишимский многопрофильный техникум»

Тюменская область, г.Ишим

Цель: создать позитивный настрой на начало учебного года, помочь коллегам плавно войти в рабочий ритм, сформировать мотивацию и намерения на предстоящий период.

Время:60 минут.

Материалы: бумага А4, цветные карандаши/фломастеры, небольшие карточки (2 на каждого участника), шляпа/коробка, музыка для релаксации, ватман, бутылка или красивая коробка для «Капсулы времени».

Ход тренинга

1. Вступление (5 минут)

Приветствие: «Добрый день, уважаемые коллеги! Я очень рада видеть вас всех отдохнувшими и, надеюсь, полными сил. Сегодняшняя наша встреча — это своего рода «мостик» из беззаботного отпуска в активный рабочий ритм. Мы постараемся сделать этот переход мягким, приятным и мотивирующим. Давайте начнем!»

2. Разминка: «Я пришёл, потому что...» (10 минут)

«Давайте познакомимся поближе с нашими ожиданиями. Предлагаю каждому по кругу продолжить фразу: «Я пришёл(шла) сегодня сюда, потому что...». Но чтобы было искренне – каждый вытягивает листочки с ответами?

Цель: снять первоначальное напряжение, понять настроение группы, включить всех в работу.

3. Упражнение «Образ сентября» (10 минут)

Инструкция: «Сейчас я предлагаю ассоциативно представить себя в начале учебного года. На какого сказочного или мультипликационного героя вы похожи и почему? напишите его имя и поделитесь с нами. Примеры: «Я — Незнайка, потому что голова полна идей, но они пока немного хаотичны»; «Я — Мэри Поппинс, потому что собрана, готова к чудесам и у меня полный портфель полезных штук»; «Я — Спящая красавица, потому что мне бы еще чуть-чуть поспать».

Обсуждение: участники делятся своими ассоциациями. Это вызывает смех и помогает увидеть, что у многих состояния схожи.

4. Упражнение «Что я возьму в новый учебный год» (5-7 минут)

Ведущий: А теперь давайте посмотри, что готов каждый из вас взять в новый учебный год. Перед вами лежат карточки. Какие 3 первых слова Вы увидите в первую очередь, это и будет вашим настроем, эмоциональной установкой.

5. Ритуал «Капсула времени» (15 минут)

«Уважаемые коллеги, я предлагаю нам заложить «Капсулу времени» на этот учебный год. Это наши намерения и обещания самим себе, которые помогут нам сохранить энергию и избежать выгорания».

Инструкция: раздаются небольшие листочки. «У каждого из нас есть роли: педагог, мастер, наставник. Но самая главная роль — это вы сами. Напишите, пожалуйста, одно свое намерение, касающееся лично вас, вашего ресурса и благополучия. Например: «Уделять себе 30 минут в день на чашку чая в тишине», «Ходить пешком с работы два раза в неделю», «Не проверять тетради по выходным», «Научиться говорить «нет» лишней нагрузке», «Записаться на танцы и ходить туда несмотря ни на что». Это ваше личное обещание самому себе».

Закладка капсулы: все листочки сворачиваются, подписываются (чтобы в конце года узнать свое) и складываются в общую «капсулу» (красивую коробку или бутылку). Ведущий тренинга запечатывает ее. «Эта капсула будет храниться до последнего учебного дня в декабре (или до педсовета в июне). И мы вместе ее вскроем, чтобы вспомнить о своих намерениях и проверить, удалось ли их воплотить».

6. Завершение: «Моя сила сейчас» (5-7 минут)

Инструкция: «Наше занятие подходит к концу. Чтобы вы вышли отсюда с ощущением поддержки и ресурса, я предлагаю вам взять вслепую одну карточку. На них написаны ответы на вопрос: «Моя сила сейчас».

Подготовка: заранее заготовлены карточки с надписями (например: «Ваша сила — в спокойствии», «Ваша сила — в чувстве юмора», «Ваша сила — в опыте», «Ваша сила — в умении слушать», «Ваша сила — в креативности», «Ваша сила — в новом взгляде на привычное»).

Процесс: Карточки лежат в шляпе текстом вниз. Каждый участник вытягивает одну и забирает с собой как напутствие.

7. Круг пожеланий на учебный год (3-5 минут)

Инструкция: все встают в круг. Каждый по очереди говорит короткое пожелание коллегам на предстоящий учебный год.

Примеры: «Желаю терпения и вдохновения!», «Чтобы студенты радовали!», «Поменьше бюрократии!», «Легкости в каждом дне!».

Завершение: Тренер благодарит всех за работу и просит аплодисментами выразить настрой на наш продуктивный и ресурсный год!