ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
Всероссийский интерактивный образовательный портал "Аксиома"
Педагогическое средство массовой информации (0+)
89881539093
ped.portal@mail.ru

Всероссийский интерактивный образовательный портал "Аксиома"

Педагогическое средство массовой информации (0+)
МЕНЮ

Алексеева Татьяна Глебовна

Воспитатель

МБДОУ №87 «Улыбка»

Республика Бурятия

город Улан-Удэ

 

Здоровьесберегающие технологии в ДОУ

На территории детского сада № 87 «Улыбка» г.Улан-Удэ комбинированного вида была организована творческая группа «Дыхание», цель которой заключается в содействии сохранению физического здоровья педагогов и воспитанников детского образовательного учреждения при помощи изучения и выполнения дыхательной гимнастики Стрельниковой.

Перед тем, как включать дыхательную гимнастику по Стрельниковой в список ежедневных упражнений  ДОУ, коллективом педагогов был приглашен преподаватель с кафедры дошкольного образования Л. В. Брылева. Данный физпрактикум помог нам ознакомиться с техникой выполнения дыхательных упражнений.

Дыхательная гимнастика проводится с детьми по утрам (обязательно до приема пищи). По совету Л.В.Брылевой используются двигательные дыхательные упражнения в режимных моментах (через 2 часа после приема пищи). Дыхательная гимнастика будет эффективной только в том случае, если все упражнения выполняют в определенной последовательности и не реже 1 раза в день. Необходимо обращать внимание на состояние здоровья ребенка, учитывать его возможности.

Дошкольники сначала знакомятся с первым упражнением «Ладошки», после полного его усвоения детьми вводится новое упражнение «Погонщик». Позже начинаем осваивать третье из основных упражнений- «Насос».

Творческая группа дыхательной гимнастики активно сотрудничает с родителями. Проводится анкетирование, чтобы узнать: знакомы ли они с такой гимнастикой, как относятся к данным практикам.

Двигательная дыхательная гимнастика по Стрельниковой как никогда актуальна в период пандемии. Отличительным признаком и значительным преимуществом дыхательной зарядки является использование форсированного вдоха и включение в процесс дыхания самой важной двигательной мышцы, осуществляющей функцию расширения лёгких - диафграмы. При выполнении стрельниковских упражнений кора головного мозга насыщается кислородом, благодаря чему оптимизируется работа всех центров и происходит саморегуляции обменных процессов.

Основные правила гимнастики:

Думать только о вдохе!

Тренировать только вдохи!

Считать только вдохи!

Счет только на 8 (необходимо считать мысленно)!

Упражнения разрешается выполнять стоя, сидя и даже лежа!

Нет вдоха без движения, а движения без вдоха!

Вдох-носом, а выдох через рот!


Вдох- громкий, резкий, непродолжительный!

 

В ходе выполнения упражнений задействуется почти всё тело: верхние и нижние конечности, голова, брюшной пресс - вызывается физиологическая реакция всего организма, высокая потребность в кислороде.

Принцип гимнастики заключается в том, что, когда происходит вдох, грудная клетка не расширяется, а сужается, поскольку осуществляются определенные телодвижения, такие как: поворот, наклон и т.д.

Публикации в СМИ

  • Идет прием заявок

    Заполнить заявку

    или отправить без вложения файла

     

    Сведения об участнике

    Фамилия, имя участника.

    Должность

    Наименование образовательного учреждения

    Республика

    область

    район

    город, поселок или село

    Наименование раздела публикации

    Название работы

     

    Ваш точный адрес эл. почты

    Информация об оплате орг. взноса за получение сертификата о публикации за одного участника (можно одной оплатой):

    ·       точное время оплаты

    ·       сумма оплаты

    ·       фамилия с карты того, кто оплачивал

    (иные данные не нужны)

     

     

    Отправить статью и заявку на электронную почту

    ped.portal@mail.ru

    Требования к статье :

    • принимаются статьи только на русском языке 
    • приветствуется наличие картинок  в оформлении
    • кроссворды, головоломки и т.д. должны быть указаны с ответами
    • объём текста должен быть не менее 2-х печатных страниц (14-й кегль. Междустрочный интервал — одинарный)
    • ссылки на источники 

    Мы оставляем за собой право редактировать вашу работу (техническое оформление).

    Администрация сайта не несет ответственности за достоверность информации, представленной в опубликованном материале. Автор берет на себя всю ответственность за соответствие содержания опубликованного им материала законам, действующим на территории Российской Федерации. Материалы на сайте открыты для просмотра всеми желающими, а также доступны для копирования в ознакомительных целях. Все права на опубликованные материалы остаются за их авторами.

  • Размещение статей ежедневно после 19-00 по МСК

    Размещение статей происходит ежедневно и без выходных после 19-00 по МСК. Примерное время на предоставление ответа около 3-х часов.

    На СМИ  только живое общение с редакторами, которые не оставят без внимания ни одну статью. 

  • Свидетельство о регистрации в СМИ

© 2024. публикации для педагогов.